🦋 “Minute, papillon !”, c’est la seule newsletter qui te permet de recevoir chaque semaine 1 exercice d’écriture thérapeutique gratuit ! C’est la solution idéale si tu ne peux pas participer aux ateliers en live, ou si tu préfères travailler chez toi, à ton rythme.
Comment t’inscrire ?
Il te suffit de remplir ton prénom et ton adresse e-mail grâce au formulaire d’inscription ci-dessous, et tu recevras instantanément ton premier exercice d’écriture thérapeutique gratuit ! 📩
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Ton exercice d’écriture thérapeutique hebdomadaire
En t’abonnant gratuitement à la newsletter 🦋 “Minute, papillon !”, reçois chaque mercredi 1 exercice d’écriture thérapeutique exclusif, extrait du replay de l’atelier de la semaine précédente. Chaque semaine, scribsana alterne entre :
- 1 exercice sur les émotions positives pour booster la confiance en soi ;
ou
- 1 exercice sur les émotions négatives pour un soulagement immédiat et durable des tensions corporelles et du stress.
L’objectif ? Améliorer ton bien-être, ta santé et tes relations avec les autres.
Rejoins la team des personnes motivées à prendre soin d’elles, sans culpabiliser !
Les bénéfices de l’écriture thérapeutique
L’écriture thérapeutique t’accompagne en douceur dans la gestion de tes émotions. Semaine après semaine, nous abordons des thèmes variés comme la colère, la peur ou encore la gratitude, pour te permettre de prendre conscience de tes blocages émotionnels afin de t’en libérer.
Ainsi, le principal bénéfice de l’écriture thérapeutique est la libération des émotions. Sans elle, tu restes bloqué.e dans des schémas de pensées négatifs, souvent inconscients, qui t’empêchent de vivre une vie libre et épanouie.
Mais il y a mieux ! En développant tes capacités de communication, l’écriture thérapeutique t’aide à améliorer tes relations.
Enfin, parce qu’elle encourage la créativité, l’écriture thérapeutique augmente ta résilience face aux difficultés de la vie.
Grâce à l’écriture thérapeutique, apprends à prendre soin de toi, un mot à la fois.
Pourquoi pratiquer régulièrement l’écriture thérapeutique ?
L’écriture thérapeutique est un outil scientifiquement prouvé pour libérer tes émotions refoulées, apprendre à mieux te connaitre, et retrouver le sentiment de maitriser ta vie. scribsana t’accompagne semaine après semaine pour t’aider à exprimer pleinement qui tu es et ce que tu penses, sans crainte du jugement ni du regard des autres.
Chaque exercice d’écriture thérapeutique est conçu pour t’aider à :
- Te libérer du stress : en posant tes pensées et émotions sur le papier, tu apprends à lâcher prise et dis adieu à tes ruminations ;
- Améliorer ton estime de toi : l’écriture thérapeutique t’aide à porter un regard bienveillant sur toi-même et à faire la paix avec ta petite voix intérieure ;
- Explorer des aspects profonds de ta personnalité : nos exercices te permettent d’identifier clairement tes goûts, tes dégoûts, tes désirs et tes besoins, afin de te donner les clés pour transformer ta vie.
Rejoins la plus grande communauté de développement personnel
L’écriture thérapeutique est l’outil de développement personnel le plus simple et le plus efficace pour améliorer ton bien-être, ta santé et tes relations. D’ailleurs, en t’abonnant à notre newsletter, tu peux l’utiliser chez toi gratuitement… Mais il arrive un moment où on a besoin d’échanger avec d’autres personnes pour alimenter notre réflexion et continuer d’avancer. C’est là toute la force de la communauté scribsana, la plus grande communauté de développement personnel sur internet.
En tant qu’abonné.e à la newsletter, même si tu n’as pas le temps ni le budget pour participer à nos ateliers live, tu bénéficies quand même de notre communauté d’entraide par les pairs ! Et ça, nous sommes les seuls à le proposer : notre groupe Facebook est gratuit et accessible 24h/24 et 7j/7. Ainsi, dès que tu as besoin de soutien, n’hésite pas à nous laisser un message ! Il y aura toujours une oreille bienveillante pour t’écouter et t’encourager.
Écrire seul.e chez soi ou participer à un atelier d’écriture thérapeutique : quelles différences ?
En t’abonnant à la newsletter 🦋 “Minute, papillon !”, tu reçois 1 exercice d’écriture thérapeutique gratuit tous les mercredis. Ainsi, tu peux réaliser l’exercice quand tu veux et où tu veux, même en dehors des horaires de nos ateliers d’écriture thérapeutique. L’avantage ? C’est 100% gratuit ! Notre newsletter t’offre un exercice exclusif, extrait du replay de l’atelier d’écriture thérapeutique de la semaine précédente.
Alors pourquoi t’inscrire à un atelier d’écriture thérapeutique scribsana ? Parce qu’en participant à un live en même temps que des dizaines d’autres participant.e.s, tu fais le plein d’une énergie incroyable qui va te motiver dans ton développement personnel. Il ne s’agit pas seulement d’être accompagné.e et conseillé.e dans ta pratique de l’écriture thérapeutique, les échanges entre les participant.e.s te donnent des nouvelles pistes de réflexion pour grandir et transformer ta vie.
Découvrir l’atelier d’écriture thérapeutique scribsana
Tu hésites encore ? Réserve maintenant ton premier atelier d’écriture thérapeutique scribsana, c’est satisfait.e ou remboursé.e ! Et si tu n’es pas convaincu.e, nous te remboursons intégralement sous 30 jours.
Mais ce n’est pas tout ! Tu peux aussi tester gratuitement l’atelier d’écriture thérapeutique lors de notre séance découverte qui a lieu 1 fois par mois. Cet atelier d’écriture thérapeutique d’1 heure est idéal pour débuter. Attention : seul.e.s les 100 premiers inscrits pourront participer. Réserve vite ta place pour la prochaine session !