RÉSERVER UN ATELIER D’ÉCRITURE THÉRAPEUTIQUE

L’atelier d’écriture thérapeutique hebdomadaire scribsana

Chaque semaine, scribsana te propose 1 atelier d’écriture thérapeutique inédit ! Cet atelier est ouvert à tou.t.e.s, dès 15 ans. Les débutant.e.s sont accepté.e.s.

Lors de notre atelier d’écriture thérapeutique hebdomadaire, tu vas travailler au choix sur tes émotions positives ou sur tes émotions négatives, grâce à des consignes d’écriture claires et précises, faciles à exécuter chez toi.

❌ Il n’est pas nécessaire d’écrire comme un.e écrivain.e pour participer !

✅ L’accent est mis sur les émotion, non sur le français.

De plus, les bénéfices sont immédiats et durables (c’est la science qui le dit) :

Les bénéfices de l’écriture thérapeutique

En pratiquant régulièrement l’écriture thérapeutique, tu vas :

1. Améliorer ton bien-être (Barclay & Skarlicki, 2009) ;
2. Améliorer ta santé mentale et physique (Pennebaker et al., 1988, 1990; Klein & Boals, 1988 ; Greenberg et al., 1996 ; Smyth et al., 1999) ;
3. Améliorer ta satisfaction dans tes relations (Baddeley & Pennebaker, 2011 ; Snyder, Gordon & Baucoum, 2004).

Comment se déroule un atelier d’écriture thérapeutique ?

Nos ateliers d’écriture thérapeutique se déroulent en visioconférence sur Google meets.

Important : tu n’as pas besoin d’installer d’application sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur pour participer ! 

Une fois inscrit.e à l’atelier de ton choix, un lien Google meets te sera envoyé par email la veille de l’atelier + le jour même, pour te connecter à la visioconférence.

Pense à vérifier tes SPAM et ajoute hello@scribsana.com à ta liste de contacts approuvés pour ne manquer aucun rappel.

À quoi m’attendre lors d’un atelier d’écriture thérapeutique scribsana ?

Après une brève introduction, l’animatrice te propose 2 exercices d’écriture thérapeutique au choix (à choisir en fonction de ton humeur et de tes besoins) :

• 1 exercice d’écriture thérapeutique sur les émotions positives pour améliorer ta confiance en toi ;

ou

• 1 exercice d’écriture thérapeutique sur les émotions négatives pour libérer tes tensions et te soulager du stress.

Si tu ne sais pas lequel choisir, pas de panique ! L’animatrice te conseille directement.

Ensuite, tu as un temps limité pour effectuer l’exercice en direct, par exemple : 20 minutes.

Prérequis

Pour effectuer l’exercice, tu auras besoin de :

1. Une connexion internet stable ;
2. Un stylo ;
3. Des feuilles de papier vierge.

Bon à savoir : pour les personnes avec un handicap moteur, ou si tu préfères tout simplement effectuer ton exercice dans ton éditeur de texte (Microsoft Word, OpenOffice…), il est possible d’effectuer l’exercice directement sur ordinateur, tablette ou Smartphone.

Garantie satisfait.e ou remboursé.e

Tu n’es pas pleinement satisfait.e de ton atelier ? scribsana te rembourse intégralement sous 30 jours, sans condition (voir CGV).

Teste gratuitement l’écriture thérapeutique

Parce que chez scribsana, on ne te demande pas de nous croire sur parole : on te fait tester l’écriture thérapeutique gratuitement !

L’atelier « Découverte » mensuel

Tous les 1er vendredis du mois, scribsana te propose un atelier découverte 100% GRATUIT !

L’atelier d’écriture thérapeutique « DÉCOUVERTE » de scribsana te permet de tester gratuitement l’écriture thérapeutique pendant 1 heure !

Pendant cet atelier mensuel, tu vas pouvoir découvrir :

• Les bienfaits de l’écriture thérapeutique ;
• La méthodologie unique et scientifiquement prouvée de scribsana ;
• Les valeurs de la communauté scribsana ;
• L’animatrice qui va t’accompagner pendant toute la séance.

Alors RDV le 1er vendredi du mois à 20h30 pour découvrir les bienfaits de l’écriture thérapeutique. N’attends pas que le groupe soit complet :

La newsletter 🦋 « Minute, papillon ! »

Abonne-toi à la newsletter et reçois chaque semaine par email 1 exercice d’écriture thérapeutique gratuit !

Cette solution est idéale pour toi si les créneaux des ateliers d’écriture thérapeutique proposés ne te conviennent pas, ou si tu préfères travailler chez toi à ton propre rythme.

Conseil : tu peux quand même bénéficier des avantages de la communauté scribsana en postant ton texte dans le groupe Facebook. Envie de rester incognito ? Publie anonymement !

scribsana, la plus grande communauté de développement personnel

Participer à un atelier d’écriture thérapeutique scribsana, c’est rencontrer des personnes partageant les valeurs de bienveillance, de partage et d’entraide.

L’expérience scribsana s’étend au-delà de nos ateliers d’écriture thérapeutique :  

Même une fois l’atelier d’écriture thérapeutique terminé, poursuis GRATUITEMENT les discussions avec des centaines de passionné.e.s de développement personnel en échangeant dans notre groupe Facebook privé scribsana FR.

Et pour les plus courageu.x.ses seulement :

Pourquoi ne pas publier ton texte ?

• Tu te sentiras fièr.e d’oser dévoiler qui tu es et ce que tu penses à de parfait.e.s inconnu.e.s, sans crainte du rejet ou du jugement des autres (on te rappelle que tu peux utiliser un pseudonyme pour conserver ton anonymat !) ;
• Tu vas te rendre compte que des tas de personnes traversent (ou ont traversé) exactement la même chose que toi, et tu te sentiras beaucoup moins seul.e ;
• Tu trouveras immédiatement une écoute et un réconfort auprès des membres de la communauté scribsana (sans devoir attendre ta prochaine séance de psy).

Alors, ne reste plus seul.e dans ton introspection et trouve enfin du soutien quand tu en as le plus besoin !