Les affirmations positives 🌞

L’exercice du jour consiste à écrire des affirmations positives sur toi-même.

Il s’agit de renforcer ton estime de toi en reconditionnant ton cerveau à penser du bien de ta personne. 🧠

C’est un exercice très simple et hyper puissant pour les personnes qui ont tendance à s’auto-dénigrer en permanence par manque de confiance en soi.

❌ « Je n’y arriverais jamais… »

❌ « Je ne ressemble à rien de toute façon ! « 

❌ Si tu as tendance à avoir ce genre de pensées… STOP !

Prends 5 min pour faire l’exercice ci-dessous.

En pratiquant des affirmations positives quelques minutes par jour, ton monologue intérieur changera radicalement pour dire enfin du bien de toi !

Il était temps ! 😅